cours de GRIT de chez LES MILLS avec coach à La Farlède 83210

Vous recherchez un cours de GRIT de chez LES MILLS avec coach ?

Gym'Fit vous propose 3 créneaux de 30 minutes par semaine.
Qu'est ce qu'un GRIT ?
c'est un cours de haute intensité (HIIT) encadré par un coach diplômé vous permettant d'améliorer votre condition physique. Il existe 3 formats de cours : LES MILLS GRIT CARDIO, LES MILLS GRIT FORCE et LES MILLS GRIT ATHLETIC.

LES MILLS GRIT CARDIO est un entrainement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entrainement utilise un ensemble d'exercices utilisant le poids de corps, vous mettant au défi d'obtenir des résultats rapidement.

LES MILLS GRIT FORCE est un programme de 30 minutes de fitness, destiné à renforcer et tonifier votre masse musculaire. Durant le cours à haute intensité aérobie, vous utiliserez des poids, des barres et des steps. Tous les muscles sont travaillés et ce cours vous permettra d'améliorer rapidement votre niveau et votre résistance.

LES MILLS GRIT ATHLETIC est conçu pour faire de vous un véritable athlète. Souvent pratiqué sur step, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices. Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force,agilité,vitesse et puissance.

Si l'un de ces cours vous intéresse, n'hésitez pas à réserver votre séance d'essai gratuite, et venez vous défier !