Cours de bodybalance concept les mills avec coach en live sur La Farlede 83

Vous recherchez un cours de bodybalance concept les mills avec coach en live sur la farlède 83 ?

Gym'fit vous propose 4 cours de bodybalance par semaine !
Tous les mardis à 10h15 et 17h00, les mercredis à 19h30 et les jeudis à 12h30.

Qu'est-ce qu'un cours de bodybalance ?

C'est un cours de fitness new yoga basé sur la respiration et le bien être.

il est composé d'un "échauffement" typé yoga et/ou taichi permettant la mise en route de votre corps (articulaire, musculaire), suivi des "salutations au soleil", d'un "renforcement musculaire debout" et d'un travail d'"équilibre".
Une petite pause avec les "ouvertures de hanches" et voila venus le "centre du corps" : abdominaux et dos seront renforcés en profondeur.
La colonne vertébrale sera assouplie lors des "twists" ainsi que la chaine postérieur lors des "flexions avant".
Pour finir: vous pourrez vous détendre lors de la "relaxation/méditation".

Si le cours de bodybalance du concept les mills vous intéresse, n'hésitez pas à réserver votre séance d’essai gratuite dans notre club Gym'fit à la farlède 83